SERVIÇOS
Tudo o que precisas, no espaço que tu precisas.
Aula Strength
A força é a capacidade mais importante do ser humano.
Aula com duração de 1H, acompanhada por um treinador. Alinhada com um planeamento de treino de força que te irá ajudar a ficar mais forte e saudável.
Seg.: 07h15 | 12h30 | 17h20 | 18h25 | 19h30
Qua.: 07h15 | 12h30 | 17h20 | 18h25 | 19h30
Sex.: 07h15 | 12h30 | 17h20 | 18h25 | 19h30
Aula Conditioning
Eleva a tua frequência cardíaca e melhora a tua condição física geral.
Uma aula que combina trabalho cardiovascular e exercícios de força muscular que tem como objetivo melhor a tua condição física geral. Sempre acompanhada por um treinador.
Ter.: 07h15 | 12h30 | 17h20 | 18h25 | 19h30
Qui.: 07h15 | 12h30 | 17h20 | 18h25 | 19h30
Aula Weightlifitng
Cada repetição é uma precisão e cada lift é uma conquista.
Aula de grupo acompanhada por um treinador que tem como objetivo trabalhar a técnica e a força dos movimentos fundamentais: Snatch e Clean & Jerk, assim como todas as suas variações
Ter.: 18h15 | 19h20
Qui.: 18h15 | 19h20
SEM
FIDELIZAÇÃO
TESTEMUNHOS
Além de ter um equipamento de excelência, o que mais me impressiona é o bom ambiente que se vive lá. É um espaço acolhedor e motivador, onde todos se sentem à vontade, desde os mais experientes até quem está a começar. A equipa é fantástica, sempre disponível para ajudar e criar um verdadeiro sentido de comunidade.
Parabéns à equipa pelo trabalho!Um espaço diferente! Mas incrível, onde encontrei novamente o foco para treinar! Um staff incansável e preocupado com o bem estar de todos nós!! Obrigado TSL.
Frequento esta espaço desde a abertura e estou muito satisfeito com a minha evolução fisica com os treinos e programação. O staff é muito prestável e simpático, procuram sempre saber quais são as nossas necessidades para explorar o melhor de cada atleta.